Utolsó frissítés: 2025-05-20
A demencia egy összetett, bonyolult egészségügyi állapot, amely számos kognitív funkció romlását eredményezheti. Beleértve az emlékezetet, a gondolkodást és az érvelést. Bár az életkor előrehaladtával a demencia kialakulásának kockázata nő, nem normális és nem egyértelmű része az öregedésnek.
Kiknél és miért alakulhat ki a demencia?
A demencia bármely életkorban jelentkezhet, de leggyakrabban az időskorban, 65 év felett. Kialakulásának okai között találhatóak genetikai tényezők, környezeti hatások, bizonyos életmódbeli szokások, mint például dohányzás, túlsúly, vagy a fizikai aktivitás hiánya.
A demencia 10 egyértelmű jele, amelyeket érdemes figyelemmel kísérned:
- Memóriakárosodás, különösen a közelmúltban történt események felidézése nehézkes.
- Nehézségek a mindennapi feladatok végrehajtásában.
- Nyelvi problémák, például szavak elfelejtése, a név nem megfelelő használata.
- Dezorientáció az idő, hely, vagy személyek felismerésében.
- Csökkent ítélőképesség, például rossz döntések meghozatala.
- Visszahúzódás a társadalmi aktivitásoktól, hobbiktól.
- Változás a személyiségben, hangulatban, például ingerlékenység vagy nyugtalanság.
- Tárgyak elveszítése.
- Gyenge vagy csökkent koncentráció, figyelmetlenség.
- Nehézségek az új információk feldolgozásában, megtanulásában.
Ha ezek közül több jelet is tapasztalsz magadon, vagy családtagodon, érdemes orvossal konzultálnod. Az orvosi diagnózis pontosítása érdekében számos vizsgálat és teszt áll rendelkezésre.
A demencia tünetei enyhíthetők és a folyamat lassítható néhány praktikus módszerrel.
A megfelelő gyógyszeres kezelés és orvosi kontroll mellett az életmódbeli változtatások is kritikus szerepet játszanak. A fizikai aktivitás fokozása, kiegyensúlyozott étrend követése, a társas kapcsolatok ápolása, az agytorna, például keresztrejtvények megoldása mind-mind javíthatják az életminőséget, elősegíthetik a kognitív funkciók megőrzését.
Ne feledd, nem vagy egyedül ebben a helyzetben! Fordulj bizalommal szakértőkhöz, támogató közösségekhez, akik segítenek megbirkózni a kihívásokkal. A demencia kezelése egy hosszú út, de a szeretet, támogatás, a kitartás jelentős hatással lehet az egészség javulására és az életminőség fenntartására.
Szöveg: Miklós Edit – Kép: Pixabay
- 10 dolog, amit 40 felett már másképp kellene csinálnod
- Ez az 5 dolog segít, hogy nyugodtan induljon és jól teljen a heted
- Csak az arcunkat ápoljuk? Közben a testünk bőre csendben öregszik
- Hogyan fejleszd az önismereted lépésről lépésre – Út a tudatosabb élet felé
- Naponta kétszer 2 perc – Mégis milliók csinálják rosszul a fogmosást
Miklós Edit újságíró, főszerkesztő és szövegíró, a FreeMix lapcsalád alapítója. Korábban Koronczay Editként ismerhették a nézők és olvasók. Több mint 25 éve dolgozik a médiában: az Echo TV, a Duna TV és a Magyar Televízió szerkesztő-riportereként kezdte pályáját, majd a Femina és a Cafeblog újságírójaként folytatta.
Saját lapcsaládja ma már havi 3-4 milliós olvasottsággal működik. Célja, hogy hitelesen, közérthetően és inspiráló módon mutassa be a világ eseményeit. Hogy hidat építsen az újságírás és az olvasók között – hiteles, emberközeli tartalmakkal.
Miklós Edit számára fontos, hogy az információ ne csak adat legyen, hanem érték — ami segít eligazodni a mindennapokban.
A szakmája egyben a szenvedélye is.
Az infopress.hu célja, hogy hitelesen, közérthetően és inspiráló módon mutassa be a világ eseményeit.
Tematikája: érdekességek, kommunikáció, sajtó, elemzések
Miklós Edit írásai rendszeresen megtalálhatók a FreeMix lapcsalád online magazinjaiban is: