Utolsó frissítés: 2025-11-24
Ahogy beköszönt a hideg, nemcsak a hőmérséklet csökken, hanem az energiaszintünk is. Sokan ilyenkor fáradtabbnak érzik magukat, nehezebb a légzés, gyakrabban jön a torokkaparás, és a szervezet is lassabban reagál a környezeti változásokra. A tél nemcsak a kinti hidegről szól, hanem arról is, hogy testünknek ilyenkor fokozott támogatásra van szüksége. Különösen a légutak és a tüdő területén.
A természet egyik legerősebb szövetségese ebben a legjobb kurkuma, vagyis a micellás kurkuma. Amely segíthet a gyulladásos folyamatok csillapításában és a légzőrendszer természetes regenerációjában. Erről részletesen ír az Anatur.hu kutatásalapú anyaga, amely bemutatja, miért különösen hasznos ez a természetes megoldás a téli hónapokban.
Miért reagál érzékenyebben a testünk a hidegre?
- a hideg levegő összehúzza az ereket
- a szervezet kevesebb energiát fordít a perifériás területekre
- így kevesebb oxigén és tápanyag jut el a sejtekhez
Ezzel párhuzamosan a fűtött, száraz levegő:
- irritálhatja a nyálkahártyát
- a légutak védelmi rendszere is gyengülhet.
Nem csoda, ha a tüdő és a torok gyakrabban érzékenyebb ebben az időszakban.
A szervezet ilyenkor fokozott gyulladásos aktivitással reagálhat. Ez pedig fáradtságot, levertséget és nehezebb légzést okozhat. Az immunrendszer is több energiát használ, ami tovább növeli a téli kimerültség érzését.
Hogyan segíthet a természet egyensúlyba hozni a folyamatokat?
A természetes gyulladáscsökkentők, például a kurkuma hatóanyaga, a kurkumin, képesek szabályozni ezeket a belső folyamatokat. A kurkumin nem mesterségesen blokkolja a gyulladást, hanem a szervezet saját védekezését erősíti.
A gond csak az, hogy a hagyományos kurkuma nehezen szívódik fel, így a szervezet gyakran nem jut elegendő mennyiséghez belőle. A megoldást a micellás technológia hozta el: a kurkumin mikroszkopikus, vízoldékony gömbökbe kerül, ami akár 185-szörös biohasznosulást jelent.
A szakértők szerint ez a forma segíthet abban, hogy a hatóanyag valóban eljusson a sejtek szintjére – különösen a légutakban és a tüdőben –, ahol a gyulladás és oxidatív stressz gyakran jelen van a téli időszakban.
Mit tapasztalhatsz, ha természetesen támogatod a tüdőd?
A tapasztalatok szerint a micellás kurkuma rendszeres használata segíthet abban, hogy:
- könnyebb legyen a légzés
- csökkenjen a torokkaparás
- ritkábban jelentkezzen téli fáradtság
A gyulladásos folyamatok enyhülése javítja az oxigénfelvételt és a szervezet energiaszintjét is.
Sokan arról számolnak be, hogy a rendszeres természetes támogatás mellett a légzés „mélyebbnek” érződik, és kevesebb az elnehezültség-érzet, ami a hideg levegővel jár. Ez annak a jele, hogy a test újra egyensúlyba kerül, a természet ritmusával összhangban.
A természet csendes ereje a télben
A tél nemcsak a lelassulásról szól, hanem arról is, hogy a test hogyan tanulja meg újra beosztani az energiáit. A természetes gyulladáscsökkentés területén a legjobb kurkuma, vagyis a micellás kurkuma, az Anatur.hu szakmai anyagai alapján az egyik legkorszerűbb és legbiztonságosabb megoldás, amely a tüdő és a légutak regenerációját is segítheti.
Mert a tél igazi titka nem az, hogy kibírjuk, hanem hogy együtt lélegezzünk vele. Könnyebben, tisztábban, természetesen.
Miklós Edit újságíró, főszerkesztő és szövegíró, a FreeMix lapcsalád alapítója. Korábban Koronczay Editként ismerhették a nézők és olvasók. Több mint 25 éve dolgozik a médiában: az Echo TV, a Duna TV és a Magyar Televízió szerkesztő-riportereként kezdte pályáját, majd a Femina és a Cafeblog újságírójaként folytatta.
Saját lapcsaládja ma már havi 3-4 milliós olvasottsággal működik. Célja, hogy hitelesen, közérthetően és inspiráló módon mutassa be a világ eseményeit. Hogy hidat építsen az újságírás és az olvasók között – hiteles, emberközeli tartalmakkal.
Miklós Edit számára fontos, hogy az információ ne csak adat legyen, hanem érték — ami segít eligazodni a mindennapokban.
A szakmája egyben a szenvedélye is.
Az infopress.hu célja, hogy hitelesen, közérthetően és inspiráló módon mutassa be a világ eseményeit.
Tematikája: érdekességek, kommunikáció, sajtó, elemzések
Miklós Edit írásai rendszeresen megtalálhatók a FreeMix lapcsalád online magazinjaiban is: